Un esprit sain dans un corps sain
Un « sport » qui ne procure du plaisir que lorsqu’on le pratique avec la personne qu’on aime ? Non, il ne s’agit pas de faire du tandem, même si coordonner vos mouvements est ici aussi très utile. Le squash ? Il faut dépenser pas mal d’énergie, mais ce n’est toujours pas la bonne réponse. Alors… vous devinez ?
Aujourd’hui, vous allez prendre soin de votre corps et de votre esprit. Et au passage, vous prendrez soin l’un de l’autre ! Prêt(e) ? Voici votre plan parfait pour une soirée pleine d’effort… et de plaisir !
Ce qu’il vous faut
Ok. Quelques petites choses à prévoir. Elles vont faire monter la température de votre amour !
- Lingerie ! Elle doit parfaitement épouser votre corps et répondre à vos envies. Comme l’ensemble Heartina qui met merveilleusement en valeur les courbes féminines.
- En duo. Juste vous deux, sans personne d’autre. Le travail en binôme est parfois la meilleure option. Synchronisez vos cœurs !
- Prenez un moment à vous et ne planifiez rien d’autre. Éloignez les distractions pour mieux vous concentrer sur l’essentiel…
- Pensez à la sécurité – ne laissez pas un petit bobo gâcher votre soirée. Un bon matelas peut s’avérer utile. Votre lit fera très bien l’affaire !
- Hydratation ! Des scientifiques américains ont prouvé ce que les Italiens savent depuis toujours : boire du vin rouge allonge… la vie. Alors remplacez l’eau par une bonne bouteille.
Un repas léger
Activité physique et estomac vide ne font pas bon ménage. Commencez par une petite collation. Des fruits feront parfaitement l’affaire. Raisins, fraises, melon… Ils calmeront doucement la faim et rendront le moment plus coquin si vous vous donnez à goûter. Et le vin rouge ? Il augmente la pression artérielle et améliore la condition physique. Essayez !
L’eau monte… le plaisir aussi
Étape suivante pour créer une ambiance torride ? Mettez-vous à l’eau ! Rien de tel qu’une douche à deux pour réveiller le corps. Alternez eau chaude et froide pour stimuler la circulation. Et un petit massage corps à corps… c’est encore meilleur !
Échauffement
Prêts ? Partez ! Mais avant le moment décisif, il faut échauffer les muscles et assouplir les corps. Faites quelques étirements à deux. Stimulez les muscles du visage, des bras, des jambes. Faites des pauses, détendez-vous. Allez-y au même rythme et restez à l’écoute des besoins de l’autre.
Cardio !
L’échauffement est terminé ? On passe aux choses sérieuses ! Gardez votre équilibre et votre concentration – c’est l’heure du cardio. Accélérez et laissez monter la température ! Chaque mouvement vous rapproche du but ultime. Ça chauffe, ça brûle ! Besoin de motivation ? Un petit accessoire sexy, comme un crop top, pourrait bien faire grimper la température encore plus !
Prêt(e) pour ce sport palpitant ? Trois, deux, un… que le plaisir commence !
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